-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ќужна€_информаци€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) стихи_в_рамочках

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.06.2020
«аписей: 1530
 омментариев: 248
Ќаписано: 1787


»зменени€, которые ждут организм через 28 дней при отказе от алкогол€

—реда, 24 ћарта 2021 г. 11:59 + в цитатник

¬ период праздников и отпусков мы частенько забываем, что алкоголь очень опасен дл€ организма, и регул€рное его употребление приводит ко множеству непри€тных последствий. ј вот отказ от алкогол€ в точности наоборот — способствует улучшению здоровь€.  ак именно? ѕодробный ответ на этот вопрос вы найдете ниже.

»зменени€, которые ждут организм через 28 дней при отказе от алкогол€

Ћюбите выпить бутылочку пива после т€желого рабочего дн€, чтобы расслабитьс€ и «разгрузить мозги»? ј может быть бокал вина за ужином дл€ лучшего пищеварени€ и хорошего аппетита? ’отим вас разочаровать, подобные привычки не идут на пользу ни вашему ментальному, ни физическому здоровью. Ћучше как можно скорее от них отказатьс€. ј чтобы у вас по€вилось больше мотивации, приведем подробную хронологию изменений за 28 дней без спиртного.

ѕерва€ недел€

»зменени€, которые ждут организм через 28 дней при отказе от алкогол€

¬ы удивитесь, но уже в первую неделю отказа от алкогол€ у вас значительно улучшитс€ аппетит. ≈сли раньше вместо еды вы могли выпить бокал пива, то сейчас отдадите предпочтение чему-то сытному и, как правило, сладкому.  роме того, уже скоро вы заметите, как улучшитс€ качество вашего сна. ѕравда, первые несколько дней придетс€ непросто… “е, кто привык засыпать, «прин€в на душу», будут мучитьс€ от головных болей, бессонницы и тревожности. “ак организм реагирует на происход€щие перемены.

¬тора€ недел€

»зменени€, которые ждут организм через 28 дней при отказе от алкогол€

”же со второй недели начнетс€ медленное очищение печени, ведь, как известно, во врем€ употреблени€ спиртного ее клетки постепенно разрушаютс€, образу€ на поверхности своего рода рубцы.   счастью, этот орган можно восстановить, но данный процесс займет довольно много времени. ¬ернее, длительность восстановительного периода напр€мую зависит от того, как долго и часто человек пил до этого. ≈сли он не слишком увлекалс€ алкоголем, очищение пройдет гораздо быстрее. ∆енщинам особенно следует обратить внимание на этот при€тный момент, ведь вместе с печенью очищаетс€ и их кожа.  роме того, уже на второй неделе улучшитс€ кровообращение, пищеварение и нормализуетс€ работа ∆ “.

“реть€ недел€

»зменени€, которые ждут организм через 28 дней при отказе от алкогол€

”же на третью неделю без спиртного вы начнете замечать внешние признаки улучшени€ здоровь€. »счезнут темные круги под глазами, пройдут син€ки и отечность на лице, станут светлее зубы.  стати, что касаетс€ зубов. ѕосле 20-дневного отказа от алкогол€, зубна€ эмаль станет гораздо крепче благодар€ нормализации слюноотделени€.

„етверта€ недел€

»зменени€, которые ждут организм через 28 дней при отказе от алкогол€

Ќа четвертую неделю произойдет самое при€тное дл€ девушек — они замет€т заметное уменьшение веса. ¬сего за этот мес€ц, всего лишь отказавшись от спиртного, можно похудеть примерно на 4−6 кг. “акже 28-дневного воздержани€ от выпивки, у вас нормализуетс€ кров€ное давление, что поможет предотвратить риск развити€ сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. “еперь вы понимаете, насколько губительно алкоголь вли€ет на наш организм и как важно как можно поскорее расстатьс€ с этой вредной привычкой? ѕризнавайтесь, а как вы относитесь к алкоголю? ѕьете, только на праздники или предпочитаете не употребл€ть?

ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м

Goodwine   обратитьс€ по имени „етверг, 01 јпрел€ 2021 г. 22:28 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку